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营养咨询
  • 张云志,性别男,今年83岁,身高时168cm,体重是43kg,脉搏每分钟80次,心率每分钟80次,呼吸每分钟120次,患有冠心病;需要什么样的营养搭配?

    专家营养指导:

    1、控制总热量,维持正常体重,糖在总热量中的比例应控制在55%~60%, 单糖及双糖等应适当控制,尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。宜多吃些粗粮,以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。应多选用玉米、燕麦、荞麦、高粱、大豆、麦麸、大麦、小米、标准粉、糙米等。
    2、限制脂肪。
    (1)脂肪的摄入应限制在总热量的25%以下,以植物脂肪为主。 适当吃些瘦肉、家禽、鱼类,如瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、兔、鱼、海参、海蜇头。海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸,它能够影响人体脂质代谢,降低血清胆固醇和血清甘油三酯,从而保护心血管,预防冠心病
    (2)控制胆固醇的摄入,胆固醇的摄入量每天应少于300毫克 。一个鸡蛋中的胆固醇接近于300毫克,当患有冠心病时,应每日 半个鸡蛋或每两日一个鸡蛋。另外要限制动物的内脏、脑等。
  • 张云志,性别男,今年83岁,身高时168cm,体重是43kg,脉搏每分钟80次,心率每分钟80次,呼吸每分钟120次,患有冠心病;需要什么样的营养搭配?

    专家营养指导:

    1、控制总热量,维持正常体重,糖在总热量中的比例应控制在55%~60%, 单糖及双糖等应适当控制,尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。宜多吃些粗粮,以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。应多选用玉米、燕麦、荞麦、高粱、大豆、麦麸、大麦、小米、标准粉、糙米等。
    2、限制脂肪。
    (1)脂肪的摄入应限制在总热量的25%以下,以植物脂肪为主。 适当吃些瘦肉、家禽、鱼类,如瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、兔、鱼、海参、海蜇头。海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸,它能够影响人体脂质代谢,降低血清胆固醇和血清甘油三酯,从而保护心血管,预防冠心病
    (2)控制胆固醇的摄入,胆固醇的摄入量每天应少于300毫克 。一个鸡蛋中的胆固醇接近于300毫克,当患有冠心病时,应每日 半个鸡蛋或每两日一个鸡蛋。另外要限制动物的内脏、脑等。
  • 张云志,性别男,今年83岁,身高时168cm,体重是43kg,脉搏每分钟80次,心率每分钟80次,呼吸每分钟120次,患有冠心病;需要什么样的营养搭配?

    专家营养指导:

    1、控制总热量,维持正常体重,糖在总热量中的比例应控制在55%~60%, 单糖及双糖等应适当控制,尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。宜多吃些粗粮,以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。应多选用玉米、燕麦、荞麦、高粱、大豆、麦麸、大麦、小米、标准粉、糙米等。
    2、限制脂肪。
    (1)脂肪的摄入应限制在总热量的25%以下,以植物脂肪为主。 适当吃些瘦肉、家禽、鱼类,如瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、兔、鱼、海参、海蜇头。海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸,它能够影响人体脂质代谢,降低血清胆固醇和血清甘油三酯,从而保护心血管,预防冠心病
    (2)控制胆固醇的摄入,胆固醇的摄入量每天应少于300毫克 。一个鸡蛋中的胆固醇接近于300毫克,当患有冠心病时,应每日 半个鸡蛋或每两日一个鸡蛋。另外要限制动物的内脏、脑等。
  • 张云志,性别男,今年83岁,身高时168cm,体重是43kg,脉搏每分钟80次,心率每分钟80次,呼吸每分钟120次,患有冠心病;需要什么样的营养搭配?

    专家营养指导:

    1、控制总热量,维持正常体重,糖在总热量中的比例应控制在55%~60%, 单糖及双糖等应适当控制,尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。宜多吃些粗粮,以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。应多选用玉米、燕麦、荞麦、高粱、大豆、麦麸、大麦、小米、标准粉、糙米等。
    2、限制脂肪。
    (1)脂肪的摄入应限制在总热量的25%以下,以植物脂肪为主。 适当吃些瘦肉、家禽、鱼类,如瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、兔、鱼、海参、海蜇头。海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸,它能够影响人体脂质代谢,降低血清胆固醇和血清甘油三酯,从而保护心血管,预防冠心病
    (2)控制胆固醇的摄入,胆固醇的摄入量每天应少于300毫克 。一个鸡蛋中的胆固醇接近于300毫克,当患有冠心病时,应每日 半个鸡蛋或每两日一个鸡蛋。另外要限制动物的内脏、脑等。
  • 张云志,性别男,今年83岁,身高时168cm,体重是43kg,脉搏每分钟80次,心率每分钟80次,呼吸每分钟120次,患有冠心病;需要什么样的营养搭配?

    专家营养指导:

    1、控制总热量,维持正常体重,糖在总热量中的比例应控制在55%~60%, 单糖及双糖等应适当控制,尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。宜多吃些粗粮,以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。应多选用玉米、燕麦、荞麦、高粱、大豆、麦麸、大麦、小米、标准粉、糙米等。
    2、限制脂肪。
    (1)脂肪的摄入应限制在总热量的25%以下,以植物脂肪为主。 适当吃些瘦肉、家禽、鱼类,如瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、兔、鱼、海参、海蜇头。海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸,它能够影响人体脂质代谢,降低血清胆固醇和血清甘油三酯,从而保护心血管,预防冠心病
    (2)控制胆固醇的摄入,胆固醇的摄入量每天应少于300毫克 。一个鸡蛋中的胆固醇接近于300毫克,当患有冠心病时,应每日 半个鸡蛋或每两日一个鸡蛋。另外要限制动物的内脏、脑等。
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