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家人应该根据老年人的特点,布置家居环境

作者:日期:2018年04月11日04:54

  重庆高端养老专家指出,沿袭多年的家居安置未必能够习惯老年人生理和心思的改变,家人应该根据老年人的特点,安置家居环境,尽量为老人提供一个舒适、安全的晚年。

  长期卧床,生理心思都有改变

  专家介绍,生理上,由于老年人年岁大了,身体机能下降,代谢减慢,血管硬化,多种原因导致他们骨质疏松;视力呈现问题,如白内障、青光眼、与年纪相关的黄斑性病变等,听力下降,更简单接收低频声音;牙口不再像以前那么好,肠道功能减退,简单由于营养不良而呈现贫血;皮肤简单枯燥脱屑;还可能呈现大小便失禁或许便秘;平日需求坚持服用的慢性病药物多,也可能带来一些全身性的副反应,如头晕、口干、大便困难等。

  心思上,有的老年人退休前交际活跃,但退休后日子圈子逐步变小,加上身体限制了活动规模,会有被忘记、被遗弃的片面感受。专家主张,如果居民家里有需求长期卧床的老年人,最好是顺应老人的生理和心思改变和特点,对家居安置进行一番改造和危险排查。另外,应注意及时给他们翻身按摩肢体,预防血栓构成。

  家居安置这些方面要注意

  卧室:挑选阳光较好的房间

  专家主张老人挑选家中阳光较好的房间作为卧室,“每天早上一小时晚上一小时能晒到太阳,久而久之对人的精力和身体状态都会有影响”。他介绍说,多晒太阳,人的情绪会愈加愉悦;阳光中的紫外线能够促进人体维生素D的吸收,利于强健骨骼,帮床铺被褥“日光浴”,杀死螨虫,削减过敏性哮喘诱因,但需注意,隔着玻璃晒是没有效果的;晒晒太阳身体暖和了,关节痛苦感也会降低。需求提示的是,有光过敏的病人,应防止皮肤直接暴露于阳光,能够撑阳伞或戴草帽遮阳。

  除此之外,,有的老人自己待在又大又安静的房间内,会有种不自在的心慌感,如果是这样的话,不超过10平方米左右、能听到些日常日子声响的房间,会让他们感觉比较舒适。

  床:心脏病患者床头摇高些

  关于行动不便的老人来说,床的高度应以老人坐在床边时双脚刚好平放地上为宜,但也不应过低,否则老人上床、起床简单引起头晕。床垫应该软硬适中,太硬简单让老人感到腰酸背痛,过软也简单导致身体疲劳。假如是终年卧床,主张睡气垫床减小压榨,减轻褥疮。环境温度过低或许被子太厚重,都简单诱发噩梦,主张运用空调控制室温在26℃左右,夏天恰当枯燥空气,冬天则要加湿。如果条件所限,卧室比较湿润,能够每天晚上睡觉前用风筒吹吹床铺,床铺枯燥温暖,有助于睡觉。

  床上的枕头也有妙用。赖国彬介绍,如果腰部有痛苦,主张塞一个小枕头在膝盖窝后面垫着试试。心功能不全的病人,应根据心动能不全程度,采纳恰当体位合作治疗。一般病人应采纳高枕位睡觉;较重者采纳半卧位或座位,能够削减夜间气短、喘憋等呼吸困难症状。严重心功能不全或急性左心功能不全者,应采纳端座位,同时双下肢下垂,使回心血量削减,胸腔容积扩大,肺活量增加,可缓解呼吸困难。有的老人猛然躺到床上会感到头晕,也能够在腰后塞个枕头或许被子,躺下后再慢慢撤掉。家人也能够为老人选购床头能够调理角度的床。“老人起床要记住‘三个一分钟’:睁开眼过一分钟再坐起来,坐起来一分钟再站起来,站起来再等一分钟,调查身体有没有什么不舒服。”

  床头柜:常备水、药和手机

  晚上睡觉到清晨的一段时间是心脑血管疾病发作的高峰期,因而老人床头一定要备有水、应急药物、手机和台灯,这些放在老人躺下时一臂规模内能拿到的地方。台灯应该挑选明暗可调理的,老人深夜起夜,先开等级低光线,等眼睛习惯了光亮再调亮灯火。

  防滑防摔:桌角包上防撞条

  跌倒、掉落已经成为老年人意外损伤的重要原因,同时意外跌落也是老年人损伤逝世的首位死因。防滑工夫要从脚下做起。赖国彬介绍,平底软垫、外硬内软的鞋子最适合老人,有条件的话最好定制一副个性化的鞋垫。假如走路腿脚痛苦,主张借助拐杖,能够帮助防止滑倒。

  专家主张,老人在家中会走过的通道上及两旁不要有尖锐物品,地上坚持干净清爽,加铺防滑垫,桌角柜子边最好包上防撞条,由于一些骨质严重疏松的老人,可能仅仅悄悄一碰就会发作骨裂或骨折。有条件进行装饰改造的家庭,主张为卧室和浴室更换防滑地板,并在墙上为老人加装安定的扶手。

  老人不适合再坐板凳,应该坐有靠背的椅子。假如是痔疮患者,能够在椅子上加个游泳圈,以防止椅子对臀部的压榨。

  洗手间:洗澡坐椅子防头晕

  床头柜上摆放的应急药物,洗手间内也要相同准备一份,另外还能够备上开塞露。“老人一定要记住,进洗手间无论是洗澡还是如厕,都应带上手机,以防有意外发作时无法呼救。”专家介绍,老年人在洗手间里最常见的意外就是洗澡时头晕,往往是水温过热使血管大幅度扩张导致脑缺氧、脑缺血引起,坐在椅子上洗澡会比较安全。

  糖尿病患者由于病情会引起神经病变,对水温的感知有误差,洗澡水温简单呈现过热,而由于外周血管病变,足部一点小伤口都可能导致糖尿病足发作病变,“主张每天洗澡后找个视力好的帮手,查看足部有没有破损,然后擦上凡士林润泽皮肤。”

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