当前位置:首页 > 夕阳关爱 > 创业新闻
甘肃老人护理,老人骨质疏松症状及预防方法

作者:日期:2019年12月27日06:08

  老人,由于身体各种机能衰退,常常容易生病,其中比较常见的就是骨质疏松症,百科中介绍说:骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织显微结构退化为特征,随着骨的脆性增高、发生骨折危险性增加的一种全身性骨病,主要临床表现为骨密度降低、慢性疼痛、活动能力下降等。当父母老了时,我们要做好老人护理。可能大家对于老人骨质疏松症状不太了解,下面,甘肃老人护理机构为你详细的介绍下老人骨质疏松症状及预防方法。

  甘肃老人护理,老人骨质疏松的表现

  1、疼痛,对于原发性骨质疏松症疼痛是最常见的现象,主要以腰背痛为主,疼痛会沿着脊柱向两侧扩散,当患者仰卧或坐位时则疼痛会有所减轻,而如果患者直立时后伸或久立、久坐的话,则疼痛会加重,同时患者如果弯腰、咳嗽等动作都会加重疼痛,对于老年性骨质疏松症,如果骨量丢失12%以上的,则会出现骨痛。同时患者会有椎体压缩变形,脊柱前屈现象,还会出现肌肉疲劳甚至痉挛,从而产生疼痛。如果出现骨折现象,则会产生急性疼痛。

  2、身长缩短、驼背,这也是老年性骨质疏松症一个比较明显的症状,一般是在疼痛症状出现后才会出现这种现明,主要是由于脊椎椎体前部负重量大而导致容易压缩变形,从而使得脊椎前倾形成驼背,而老年人随着年龄增长,骨质疏松情况也会加重,所以驼背曲度也会加大。

  3、骨折,这是一种最常见也是最严重并发症,对于退行性骨质疏松症,稍不注意,如摔倒或是碰撞着了,都很易发生骨折,从而给自身带来痛苦的。

  甘肃老人护理,老人如何预防骨质疏松

  1、多参加体育运动

  适度的运动有益于肌肉和骨骼的健康,能增进肌肉的张力和弹力,增强骨骼的耐受力,增加骨骼的流血量,使骨骼营养良好,推迟骨骼的老化。老人参加运动要注意掌握好运动量,运动要适量,太多,太少都不适宜;并且要注意安全,运动的时间应该选择在光线充足的时段。其次要选择好运动的场地,应以熟悉的环境为宜,不要选择同时有青年人在进行剧烈活动的场所,以免受到冲撞而造成损害。

  2、注意合理营养

  钙是骨骼维持强度所必需的要素,富钙食品有助于钙代谢平衡,利于骨矿物质沉积,充足的蛋白质有助于骨基质形成。

  老年人饮食中钙量常常不足,这与食量减少,食欲差,消化功能减退等因素有关,因此要注意富钙食品的摄入,如牛奶、鸡蛋既能提供优质蛋白,又含有丰富的钙、磷。其他还有绿色蔬菜、豆类及豆制品、鱼虾、海产植物、贝类等。各种维生素的摄入对防治骨质疏松也很重要。

  甘肃老人护理,日常生活怎么预防?

  1)一级预防:应从儿童、青少年做起,如注意合理膳食营养,多食用含Ca、P高的食品,如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶(250ml含Ca300mg)、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、绿叶蔬菜等。尽量摆脱“危险因子”,坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受日光浴,不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料,少吃糖及优势食盐,动物蛋白也不宜过多,晚婚、少育,不宜过长,尽可能保存体内钙质,丰富钙库,将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。加强骨质疏松的基础研究,对有遗传基因的高危人群,重点随访,早期防治。

  2)二级预防:人到中年,尤其妇女绝经后,骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查,对快速骨量减少的人群,应及早采取防治对策。近年来欧美各国多数学者主张在妇女绝经后3年内即开始长期雌激素替代治疗,同时坚持长期预防性补钙或用固体骨肽制剂骨肽片进行预防,以安全、有效地预防骨质疏松。日本则多主张用活性Vit D及钙预防骨质疏松症,注意积极治疗与骨质疏松症有关的疾病,如糖尿病、类风湿性关节炎、脂肪泻、慢性肾炎、甲旁亢/甲亢、慢性肝炎等。

  3)三级预防:对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收,促进骨形成(活性Vit D),骨肽片等药物治疗,还应加强防摔、防碰、防绊、防颠等措施。对中老年骨折患者应积极手术,实行坚强内固定,早期活动,体疗、理疗心理、营养、补钙、止痛、促进骨生长、遏制骨丢失,提高免疫功能及整体素质等综合治疗。

  重庆筠康商贸有限责任公司成立于2015年,注册资金壹仟万元整。目前公司主要从事基因检测,肿瘤早检,住院管家三大主流服务。随着国民经济的高速发展,人民生活水平的日益提高,虽然百姓的健康得到了空前的重视,但中国的老龄化问题也日渐突出。调查表明,70%的老人罹患疾病后能得到应有的照顾,但30%的老人群体因各种原因急需专业的人员去赡养。

地址:重庆市江北区观音桥翠海朗园8栋19-2电话:15320317677邮箱:394720238@qq.com

版权所有:重庆筠康商贸有限责任公司备案号:渝ICP备17011173号

技术支持:遥阳科技提供网站建设及网络推广技术支持服务

渝公网安备 50024002000064号

手机网站

微信公众号